埼玉県入間市の有機農場FAM FARMのレシピブログです。お客様からいただいたレシピや、いろいろなところで知り合った料理好きの方、プロの方などに野菜レシピをいただいています。

2010年2月20日土曜日

人参のヘルシーパンケーキ


人参が苦手なお子さんでも、気付かないで食べられちゃう!


材料
 ・人参 100g  ・小麦粉 200g  ・ベーキングパウダー 小さじ1  
 ・牛乳 150g  ・ヨーグルト 150g  ・卵 1個


作り方
1、人参は皮付きのまま(基本!)、すりおろします。

2、小麦粉とベーキングパウダーをボールに入れ、泡立て器でよく混ぜます。

3、別のボールに卵をときほぐし、牛乳、ヨーグルト、すりおろした人参を入れ混ぜます。

4、そこへ小麦粉とベーキングパウダーを入れ、へらで切る様にして混ぜます。(混ぜすぎないで下さい!)

5、フライパンに少量の油を引き、3を入れ、ホットケーキを焼くようにして焼いていきます。


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